Back نباتيو الألبان Arabic ল্যাক্টো নিরামিষবাদ Bengali/Bangla Lactovegetarianisme Catalan Laktovegetariánství Czech Γαλακτοχορτοφαγία Greek Lacto vegetarianism English Laktovegetarismo Esperanto Lactovegetarianismo Spanish לקטו-צמחונות HE ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ ಸಸ್ಯಾಹಾರ Kannada
Eng laktovegetabil Ernierung ass eng erweidert vegan Ernierungsform mat zousätzlech Mëllech a Mëllechprodukter. Wann och Eeër dobäi giess ginn, gëtt vun ovolaktovegetabil geschwat.
Duerch d'Mëllechprodukter (wéi Kéis, Jugurt, Botter...) ass de Bedarf u Kalzium, Vitaminn B12 an Eewäiss gedeckt.
De Virdeel vun enger laktovegetabiler Ernierung ass, datt een am Géigesaz zum fleeschbetounte Kascht méi Ballaststoffer a manner Cholesterin a gesiedegt Fettsaieren ophëlt.